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Diez consejos para llegar mas bella a la madurez

Fecha Agregado: May 14, 2008 06:19:18 PM
Autor:
Categoria: Salud
Diez consejos para llegar mas bella a la madurez

En la madurez la piel se vuelve mas seca, frágil y fina, requiere para su cuidado un tratamiento especial.

Podemos llegar a la madurez, sin que se note el paso del tiempo, siguiendo estos 10 consejos básicos de belleza:
1- Prtacticar ejercicios, el caminar es uno de los mas inmportantes.
2- Mantener una alimentación sana, rica en vegetales y frutas.
3- Mantenerse alejada del alcohol, el tabaco y el café, atacan la elastina y el colágeno de la piel
4- Tener cuidado a la hora de exponerse al sol, se debe hacer con la proección adecuada. Recordadr que esta es una de las causas principales del envejecimiento de la piel.
5- Limpiar la piel muy bien, antes de la aplicación de una crema, para que ésta actúe mejor potenciando sus efectos.
6- La piel se torna mas seca, frágil y sensible, por lo que hay que prestar mayor atención en el cuidado de las zonas mas amenazadas, como el contorno de ojos, los labios y el cuello. 7- Las cremas deben ser ap`licadas siempre con masajes de forma descendente, culminando en el cuello y el escote.
8- La hidratación es de suma importancia, es necesario beber al menos un litro y medio de agua por día.
9- Aplicar mascarillas regeneradoras de la piel, preferentemente durante el baño, ya que es el momento en que los poros se abren. Al terminar retirar la crema con una toalla de papel. 10- El descanso es fundamental, Debemos procurar dormir no menos de 8 horas diarias.
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